03154822606
یادگیری موفق با مرور و تکرار به موقع و درست

يكي از قديمي‏ترين نظريه‏ هاي فراموشي «گذشت زمان» است؛ به اين معنا كه وقتي چيزي آموخته مي‏شود و به حافظه سپرده مي‏شود، پس از مدتي چون به كار نرفته است، فراموش مي‏گردد.

جابربن حيان از امام جعفر صادق عليه‏السلام پرسيد: چرا انسان در پيري كم حافظه مي‏شود؟ امام صادق عليه‏السلام فرمودند: اين مسئله همگاني نيست. آنچه فراموشي مي‏آورد به كار نينداختن نيروي يادسپاري است؛ زيرا نيروي يادگيري چون ديگر نيروهاي بدن انسان، بايد به كار گرفته شود تا توانمند گردد. جوان هم اگر حافظه خود را نشناسد و به خوبي از آن بهره نگيرد به ضعف حافظه دچار مي‏گردد.{1}

یادگیری موفق با مرور و تکرار به موقع و درست

شرط نتیجه گرفتن از مرور و تکرار این است که این روش به نحو مفید و در فواصل زمانی مناسب و به موقع انجام گیرد.

سیکل مرور اپینگ هاوس که فاصله زمانی بین مرورها را به ترتیب زیر بیان نموده است :

 ( مرور اول )1  روز بعد از مطالعه 

( مرور دوم ) 3 روز بعد از مرور اول

( مرور سوم ) 10 روز بعد از مرور دوم

( مرور چهارم ) 1 ماه بعد از مرور سوم

( مرور پنجم ) 4 ماه بعد از مرور چهارم

 

سیکل مرور اسکینر  که فاصله‌ي زماني بين مرورها را توان‌هاي عدد 2 قرار داده است :

( مرور اول ) 1 روز بعد از مطالعه = (20)

( مرور دوم ) 2 روز بعد از مرور اول = (21)

( مرور سوم ) 4 روز بعد از مرور دوم  = (22)

( مرور چهارم ) 8 روز بعد از مرور سوم = (23)

( مرور پنجم ) 16 روز بعد از مرور چهارم = (24) {2}

 

باید در هر بار که مطلب مرور و تکرار می شود ، نکته ای جدید را پیدا کرد و از مرور و تکرار  یکنواخت خودداری نمود .

لازم به ذکر است که مرور و تکرار کردن مطلب برای تقویت حافظه بسیار موثر است.

 

منابع

{1} مقاله نگاهي به حافظه و فراموشي در روان‏شناسي – نشریه معرفت شماره 119 – آبان 1386

{2} کتاب حفظ آسان مطالعات – نویسنده :مرتضی جاوید – ناشر : تهران : فریور ، 1391 – صفحه 88 - 89

 

 

مالکیت فکری مطالب سایت زود یاد ثبت رسمی شده است .

استفاده از مطالب سایت، برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلا مانع است .